美体塑形瑜伽课程合集全身排毒纤体瘦身减肥塑身瑜伽瘦腿美腿丰胸美胸瑜伽
宝贝描述
爱美是女人特有的天性，为了塑造苗条身形得到美丽身段，GIRLS不得不抵制美食的诱惑、忍受长期运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、每天坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂手术等，如此努力减肥瘦身的结果，往往却并不那么完美，或者完全无效，或者体重反弹，或者出现不可描述的严重后果。然而，当前流行的瑜伽美体方法，或许可以让你有意外之喜。
这是一套美体塑形瑜伽课程合集，主要包括美体丰胸、瘦腿美腿、瘦身减肥，排毒纤体、塑身纤体、速效减肥、强效瘦身等内容，长期坚持有助于塑造体型和减轻体重。瑜伽作为一种低强度运动，能够借助特定的体式练习，提高人体的基础代谢率，主要通过调节呼吸、增强肌肉力量和改善身体柔韧性来消耗热量，因此瑜伽是可以帮助减肥的，但实际效果因人而异。本套资源存放在百度网盘，大小20.94G，共有94个文件，高清视频+标清视频，示例画面请见宝贝截图。TIPS：其中的瘦腿美腿瑜伽，共有45个小短视频，由于文件数量较多，文件列表取消展示；其中的塑身纤体瑜伽，共有两个版本，拆分版+合集版。
宝贝目录
01-懒MM瘦身瑜伽
懒MM瘦身瑜伽0.mkv
懒MM瘦身瑜伽1.mkv
懒MM瘦身瑜伽2.mkv
懒MM瘦身瑜伽3.mkv
懒MM瘦身瑜伽4.mkv
懒MM瘦身瑜伽5.mkv
02-瘦身减肥瑜伽
高温瑜珈.mkv
减肥美体瑜伽.mkv
减肥塑体瑜伽.mkv
美颜瑜伽.mkv
全身排毒瑜伽.mkv
形体瘦身瑜伽.mkv
03-丰胸瑜伽教程
丰胸瑜伽1.mkv
丰胸瑜伽2.mkv
丰胸瑜伽3.mkv
丰胸瑜伽4.mkv
丰胸瑜伽5.mkv
04-排毒纤体瑜伽
排毒纤体瑜伽1.mkv
排毒纤体瑜伽2.mkv
排毒纤体瑜伽3.mkv
排毒纤体瑜伽4.mkv
05-15分钟排毒瘦身瑜伽
15分钟排毒瘦身瑜伽1.mkv
15分钟排毒瘦身瑜伽2.mkv
15分钟排毒瘦身瑜伽3.mkv
15分钟排毒瘦身瑜伽4.mkv
06-15分钟强效瘦身瑜伽
15分钟强效瘦身瑜伽1.mkv
15分钟强效瘦身瑜伽2.mkv
15分钟强效瘦身瑜伽3.mkv
07-瘦腿美腿瑜伽（45个小短视频）
08-美体瑜伽教程
瑜伽教学·美体瑜伽A.mpg
瑜伽教学·美体瑜伽B.mpg
09-减肥瑜伽双语
减肥瑜伽中文版·韩语字幕.mkv
减肥瑜伽韩语版·中文字幕.mkv
10-塑身纤体瑜伽（拆分版）
前言.mkv
美臂.mkv
美腿.mkv
美臀.mkv
美胸.mkv
美腰美腹.mkv
太阳敬礼-拜日式.mkv
瑜伽放松运动.mkv
目录list.txt
11-塑身纤体瑜伽（合集版）
塑身纤体瑜珈A.mkv
塑身纤体瑜珈B.mkv
12-瑜伽瘦身经典
瑜伽瘦身经典体式.mkv
瑜伽瘦身经典体式.pdf
13-美体塑形其它
28天瑜伽瘦身计划.flv
7日速效瘦身瑜伽.mkv
美人教室·瘦身美学.mkv
美体瑜伽.mkv
宝贝截图
