篮球单动投篮训练课，篮球核心力量训练课

教程前言

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教程目录

01-篮球单动投篮训练课

单动投篮训练课 Lesson 0 简单介绍.mp4

单动投篮训练课 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4

单动投篮训练课 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4

单动投篮训练课 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4

单动投篮训练课 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4

02-篮球核心力量训练课

篮球核心力量技巧训练课 Lesson1 身体调整.mp4

篮球核心力量技巧训练课 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4

篮球核心力量技巧训练课 Lesson3 推投训练.mp4

篮球核心力量技巧训练课 Lesson4 抛物线训练.mp4

篮球核心力量技巧训练课 Lesson5 投篮力量引导.mp4