瑜伽基础入门课程合集瑜伽基础姿势瑜伽练习方法动作要领示范静坐呼吸冥想

宝贝描述

这是一套瑜伽基础入门课程合集，详细讲解了瑜伽基础姿势和瑜伽练习方法，内容包括简单易学的瑜伽基础动作、正确标准的动作要领示范、一招一式的循序渐进指导等，课程包括瑜伽初级入门、瑜伽轻松入门、15分钟入门瑜伽、瑜伽初级同步等，附带提供了一些瑜伽练习音乐，通过学习这些瑜伽基础课程，初学者可以快速入门并且轻松掌握。本套资源存放在百度网盘，大小9.65G，共有35个文件，课程均为高清视频，示例画面请见宝贝截图。

宝贝目录

01-瑜伽初级入门

瑜伽初级入门1.mkv

瑜伽初级入门2.mkv

瑜伽初级入门3.mkv

瑜伽初级入门4.mkv

02-瑜伽轻松入门

瑜伽轻松入门1.mkv

瑜伽轻松入门2.mkv

瑜伽轻松入门3.mkv

瑜伽轻松入门4.mkv

瑜伽轻松入门5.mkv

03-15分钟入门瑜伽

15分钟入门瑜伽1.mkv

15分钟入门瑜伽2.mkv

15分钟入门瑜伽3.mkv

15分钟入门瑜伽4.mkv

15分钟入门瑜伽5.mkv

04-瑜伽初级同步

瑜伽初级同步：呼吸与冥想（上）.mkv

瑜伽初级同步：呼吸与冥想（下）.mkv

05-瑜伽初学视频

瑜伽初学视频1.mkv

瑜伽初学视频2.mkv

06-瑜伽从新手到高手

瑜伽从新手到高手.mkv

瑜伽从新手到高手.pdf

07-瑜伽入门其它

东方瑜伽·入门课程.mkv

时尚瑜伽·入门瑜伽.mkv

印度瑜伽·体位详解.mkv

08-瑜伽音乐辅助

Calling Wizdom.mp3

Music for Yoga.mp3

Om Chant For Meditation.mp3

Yoga Nidra.mp3

海边.mp3

蕙兰瑜伽的旋律-蕙兰瑜伽.mp3

款款柔情.mp3

梦山.mp3

神奇之水.mp3

仙境.mp3

印度之花.mp3

雨林.mp3

宝贝截图

宝贝视频