乒乓球的正手与反手技术，乒乓球的进攻与防御训练

教程前言

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教程描述

本套教材是乒乓球横板教学，标清流畅画质有字幕版。乒乓球直板教学http://www.bbfx.cc/3226.html

教程目录

01 握拍法.mp4

02 步法-平击发球.mp4

03 近台快攻.mp4

04 中台攻.mp4

05 反手快拨.mp4

06 反手攻.mp4

07 发下旋球.mp4

08 发不转球.mp4

09 慢搓.mp4

10 快搓.mp4

11 搓不转球.mp4

12 摆短.mp4

13 劈长.mp4

14 搓撇.mp4

15 正手小提拉.mp4

16 正手挑.mp4

17 反手挑.mp4

18 突击下旋球.mp4

19 快带弧圈球.mp4

20 奔球.mp4

21 反手前冲弧圈球.mp4

21 正手前冲弧圈球.mp4

22 反手加转弧圈球.mp4

22 正手侧旋弧圈球.mp4

22 正手加转弧圈球.mp4

23 正手挡弧圈球.mp4

23 正手反拉弧圈球.mp4

23 正手攻打弧圈球.mp4

23 正手快带弧圈球.mp4

24 反手弹打弧圈.mp4

24 反手反拉弧圈.mp4

24 反手快带弧圈.mp4

24 反手削弧圈.mp4

25 反手综合对付弧圈.mp4

26 削接弧圈球.mp4

27 发左侧下旋球.mp4

27 接下旋-反手位搓接左侧下短球.mp4

28 接下旋-反手位摆接左侧下短球.mp4

28 接下旋-反手位挑接左侧下短球.mp4

28 接下旋-反手位削接左侧下旋长球.mp4

29 接下旋-反手位搓接左侧下旋长球.mp4

29 接下旋-反手位拉接左侧下旋长球.mp4

29 接下旋-拧拉.mp4

30 接下旋-侧身拉接左侧下旋长球.mp4

30 接下旋-正手位摆接左侧下旋短球.mp4

30 接下旋-正手位搓接左侧下旋短球.mp4

30 接下旋-正手位拉接左侧下旋长球.mp4

30 接下旋-正手位挑接左侧下旋短球.mp4

30 接下旋-正手位削接.mp4

31 发左侧上旋球.mp4

31 接上旋-反正位概述.mp4

31 接上旋-接反手位左侧上旋球.mp4

31 接上旋-接正手位左侧上旋球.mp4

32 接上旋-反手位快撕.mp4

33-发右侧下旋.mp4

34 接下旋-反手位右侧下长球.mp4

34 接下旋-反手位右侧下短球.mp4

34 接下旋-正手位右侧下长球.mp4

34 接下旋-正手位右侧下短球.mp4

35 反手发右侧上旋.mp4

35 接上旋-反手位右侧上长球.mp4

35 接上旋-反手位右侧上短球.mp4

35 接上旋-正手位右侧上长球.mp4

35 接上旋-正手位右侧上短球.mp4

36 并步.mp4

36 跨步.mp4

36 跳步.mp4

37 侧身位正手近台攻结合中台攻.mp4

37 反手搓结合侧身拉.mp4

37 反手削结合正手削.mp4

37 正手半台跑位攻.mp4

37 正手近台攻结合中台攻.mp4

38 反手拨结合侧身攻.mp4

38 反手拨结合正手攻.mp4

38 反手搓结合侧身拉.mp4

38 反手搓结合正手拉.mp4

39 侧身发下旋球结合侧身拉.mp4

39 发下旋球结合正手拉.mp4

39 平击发球结合正手攻.mp4

40 发抢-发反手短球后抢攻.mp4

40 发抢-发反手位长球后抢攻.mp4

40 发抢-发正手短球后抢攻.mp4

40 发抢-发正手位长球后抢攻.mp4

41 接发抢-接反手位长球后抢.mp4

41 接发抢-接反手位短球后抢.mp4

41 接发抢-接正手位长球后抢.mp4

41 接发抢-接正手位短球后抢.mp4

42 交叉步.mp4

42 三项结合-拨-侧-扑.mp4

42 三项结合-搓-拉-扑.mp4

42 三项结合-拉-不定点.mp4

42 三项结合-挑-攻-攻.mp4

42 正手搓结合正手削.mp4

43 相持-反手位6法.mp4

43 相持-正手位6法.mp4

43 相持-削攻战术.mp4

43 正手搓结合反手削.mp4

43 正手削突击结合反手上短球.mp4

44 打法1-直板正胶快攻.mp4

44 打法2-直板反胶快攻结合弧圈.mp4

44 打法3-横板弧圈结合快攻.mp4

44 打法4-横板快攻结合弧圈.mp4